罐头帕斯塔1.一锅熟版本

这是离开前，清冰箱、清罐头的成品。


通常都不常吃罐头、可是离家在外，加上人生地不熟。。。 。。。最重要已经是冬天了，这都是可以让我去买罐头的理由！:P 不用说，罐头加帕斯塔，是最佳的方便组合，把所有材料往锅里丢，煮熟就可以。这次介绍的组合：德国土产帕斯塔+土拿鱼+蔬菜。

这是买了一个月以上的德国特产面条Spatzle，跟帕斯塔一样，干料成品，需要滚水煮。最大的问题是，看了老半天包装上的数目字，都没有找到要煮几分钟的资讯。最近，缺乏实验精神，所以等到离开前才开包“做实验”。再下面是打开包装后的样子。







材料：

帕斯塔 1人分
罐头土拿鱼 少许
罐头青豆 少许
（冰箱里还有迷你萝卜、花椰菜和洋葱，也加了进去！增加纤维素。）

料理：

1．清水加少许盐煮开，放入帕斯塔，煮至7分熟。
2．煮帕斯塔时，如有需要将蔬菜类切片、切丝。
3．如果锅里水份太多，帕斯塔7分熟时倒掉一些，加入土拿鱼、青豆、蔬菜类，调味煮熟。
4．盛盘即可。

另注：

1．这次做成有汤版本的快熟帕斯塔，如果不喜欢，可以免掉到水和调味步骤，到最后倒干水份后，才加入土拿鱼、其他酱料调味。

2．罐头的种类很多，巧妙地组合一下，会找到自己的心头好噢！吃最重要开心。

3．加入一些蔬菜，不止健康指数增加，卖相也会好看很多，味道也更清甜，不需要什么调味。记得趁煮帕斯塔时，快快切片切丝！如果不想吃罐头，杂菜一锅熟汤帕斯塔，也很好味道。